Sophie VALLENET

En tant que sophrologue, j’accompagne les adultes et les adolescents dans leur gestion du quotidien.

Je les guide vers une confiance en eux et un mieux-être sur le plan physique et émotionnel en m’appuyant sur des outils précis, concrets, et faciles à réutiliser (techniques de relaxation, mouvements corporels doux,  respiration et  visualisations positives).

Chaque séance est unique. Lors de nos rencontres, je prendrai le temps de vous écouter avec bienveillance afin que vous puissiez déposer tout ce qui peut vous affecter et ainsi clarifier vos objectifs.

Les séances vous permettront de vous reconnecter à vous-même, de prendre conscience de vos ressources et de les activer pour amener le changement dont vous avez besoin.